Gruppenleiter:	Ute Haußmann, Rosenstr. 1, Tel. 07022 / 63857 Peter Kleinknecht, Reuderner Str. 26, Tel. 07022 / 67695
Uhrzeit:	Mittwoch 18:00 bis ca. 19:30 Uhr
Treffpunkt:	Vereinsheim

Beschreibung:

Wandern ist ein Ausdauersport, der folglich einer gewissen Kondition bedarf. Da Kondition durch regelmäßiges Training erreicht bzw. gesteigert werden kann, bietet die Ortsgruppe Oberboihingen seit Mai 2007 eine regelmäßige Trainingsmöglichkeit an. Immer mittwochs um 18.00 Uhr treffen sich alle Teilnehmer am Albvereinsheim. Je nach Fitness der Anwesenden gehen wir als geschlossene Gruppe oder, wenn Neueinsteiger dazukommen, als zwei verschiedene Leistungsgruppen (langsame und schnelle Gruppe). Entsprechend der Jahreszeit und Witterung wird 1 Stunde oder auch länger zügig gegangen. Zum Abschluss machen wir am Albvereinsheim noch Dehnungs- und Lockerungsübungen. Unser Ziel ist es, ein Lauftraining in lockerer Atmosphäre anzubieten – und langfristig zu erreichen, dass die Teilnehmer in der Lage sind, problemlos an anspruchsvollen Tagestouren oder auch Mehrtageswanderungen teilzunehmen. Übrigens wird regelmäßiges Lauftraining von Sportmedizinern empfohlen. Die optimale Dauer wäre entweder täglich 30 Minuten oder 3 mal die Woche 1 Stunde. Wer diesen Rat befolgt, wirkt dadurch Altersdiabetes, Bluthochdruck und Herz-/Kreislauferkrankungen entgegen. Also kommen Sie zu uns und absolvieren Sie eine Trainingseinheit mit uns! Seit Ende 2007 gibt es im Teck-Neuffen-Gau einen Wanderpass, in dem für verschiedene Aktivitäten insgesamt 40 Stempel gesammelt werden können. Diese Aktivitäten sind z. B. Teilnahme an einer mindestens 3stündigen Wanderung, Teilnahme am Wandertraining, Mithilfe bei Naturschutz- oder Pflegemaßnahmen bzw. bei einer Markungsputzete. Wenn dieser Wanderpass voll ist, kann er bei der Panorama-Therme in Beuren gegen einen Gratis-Eintritt eingetauscht werden.

Gruppenfoto 2011

Freude an der Bewegung..

Schlechtes Wetter gibt es bei uns nicht

 

Aktualisiert (Samstag, den 28. Januar 2012 um 15:01 Uhr)